お題「もっと早くやっておけばよかったと思う事」 最近、朝、筋トレをしている。 NHKの「あさイチ」で朝タンパク質を摂ると睡眠の質が上がって寝起きもよくなるって言ってたっていうTwitterを見たので。で、筋トレしてタンパク質摂ったら、寝起きも良くなる…