今週のお題「マイルーティン」 最近運動している。 30分程度歩くようにしている。 テレワークが増えて、恐ろしいぐらいに運動不足だから。 コロナ禍前もちゃんと運動していたわけではないけど「通勤」という強制的な運動があったので、結果的に1日1万歩ぐら…